DIrect inschrijven

Groepslessen >

OUTdoor

Bekijk onze outdoor groepslessen.

Running class

De Running Class is een recreatieve lopersgroep waarin de fun beleving voorop staat en iedereen, ongeacht ervaring en niveau, mee kan doen. Om te voorkomen dat er blessures optreden bij het hardlopen wordt er ook aandacht geschonken aan loopscholing: een trainingsvorm die tot doel heeft om de looptechniek effici├źnter te maken en het verbeteren van de co├Ârdinatie en bewustwording van de verschillende momenten in de looppas.
Intensiteit 90%
Spierkracht 40%
Calorieverbranding 100%
Choreografie 35%

Outdoor toch niets voor jou?

Proefles inschrijving

inschrijven
6 Weken Kick-Start Fit