Tijdens de eerste afspraak met je persoonlijke trainer bespreken we samen wat je met het sporten bij Fit Focus wilt bereiken. Iedereen heeft hier zijn eigen doelstelling en persoonlijke motivatie voor. Deze doelen kunnen uiteenlopen van afvallen tot meer kracht of conditie krijgen, maar ook meer balans of vitaliteit in je leven creëren.

Met de antwoorden uit de doelen- en motivatieanalyse en de gegevens uit de nulmeting stellen we samen een op maat gemaakt trainingsschema voor je op. Vervolgens plannen we elke 4 weken een persoonlijk trainingsmoment met jouw trainer in. Hierin evalueren we hoe het de afgelopen tijd is gegaan met de oefeningen en kijken we samen of er eventueel aanpassingen in het schema wenselijk zijn. Uiteraard kun je buiten dit persoonlijk trainingsmoment tussentijds ook altijd bij onze instructeurs terecht voor vragen en aanwijzingen.