• Standaard

XCORE bij Fit Focus Venlo

XCORE is een groepsles op de allerbeste muziek waarbij je gebruik maakt van de XCO-trainer, een aluminium buis gevuld met grit. Tijdens de XCORE Workout doe je talloze dynamische oefeningen met de XCO-trainer. Je traint optimaal je core, conditie, spieren en bindweefsel en verbruikt een hoog aantal calorieën. Een training waarbij je het gevoel krijgt dat er echt iets gebeurt in je lichaam. Een XCORE Workout duurt 45 minuten en daarvan wordt iedere minuut maximaal benut. De les is kort, effectief, simpel, dynamisch en intensief. Door de verslavende mix van krachtige bewegingen op de sounds van de laatste muziekhits vliegen deze 45 minuten voorbij.

De kracht van XCORE zit 'm in de eenvoud van de bewegingen in combinatie met de werking van de buis. Doordat de massa in de buis heen en weer beweegt ontstaat er een unieke impact op het lichaam. Als reactie op het 'uit balans' brengen van het lichaam worden de spieren en het bindweefsel continue aangespannen en verbruik je een hoog aantal calorieën.

Nieuws

  • NIEUWE LES: Yin Yoga

    Tijdens Yin yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om ...

    Lees meer
  • Leefstijlcoaching

    Wil je een blijvend gezonde leefstijl bereiken? Daarbij is het maken van ande...

    Lees meer
Meer nieuws