• Standaard

Pilates bij Fit Focus Venlo

Pilates is een geraffineerde workout waarbij bijna alle oefenvormen op de grond worden gedaan. Schoenen zijn hierbij overbodig. De les kan op sokken of blote voeten worden gevolgd. De oefeningen zijn technisch uitdagend en je moet zeer geconcentreerd te werk gaan. De bewegingen worden allemaal uitgevoerd vanuit een goede lichaamshouding, gericht op de romp en vooral de buikspieren. Bij Pilates wordt gestreefd naar een perfecte techniek. Het gaat vooral om de kwaliteit van de bewegingen. Pilates is in Amerika al jaren bijzonder polulair.

Nieuws

  • NIEUWE LES: Yin Yoga

    Tijdens Yin yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om ...

    Lees meer
  • Leefstijlcoaching

    Wil je een blijvend gezonde leefstijl bereiken? Daarbij is het maken van ande...

    Lees meer
Meer nieuws