• Standaard

Nieuws

Wijziging in het weekend

Vanaf het eerste weekend van februari gaan de FitFunXP en het buikspierkwartier naar een ander tijdstip op zowel zaterdag als zondag. De FitFunXP wordt gegeven van 10:00 tot 10:30 en aansluitend van 10:30 tot 10:45 kan je de buikspieren nog even aan het we...

Lees meer

Vroeger open op vrijdag

Vanaf vrijdag 11 januari is Fit Focus geopend vanaf 7:00! Je kan vanaf 7:00 jouw workout in de fitnessruimte starten, maar je kan er ook voor kiezen om baantjes te trekken in het zwembad tussen 7:30 en 8:30 of doe mee aan de bokszaktraining 7:30 tot 8:15.

Lees meer

Hatha Yoga op maandag

Vanaf maandag 14 januari zal er van 20:00 tot 21:00 een les Hatha Yoga gegeven worden in de Body&Mind zaal. Tijdens yoga rek, strek en span je allerlei spieren. De verschillende houdingen zorgen voor een verbeterde doorbloeding van het hele lichaam...

Lees meer

NIEUWE LES: Yin Yoga

Tijdens Yin yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. Je gebruikt je lijf niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding om je lijf beter te voelen. Een Yin yogales heeft daarom o...

Lees meer

Leefstijlcoaching

Wil je een blijvend gezonde leefstijl bereiken? Daarbij is het maken van andere keuzes noodzakelijk. In de praktijk slagen mensen er zelden in om dit zelf te realiseren. Onze leefstijlcoaches kunnen jou hierbij helpen! Je wordt individueel begeleid bij het ...

Lees meer

Ongezonde leefstijl reden meer dementie

Bij 30% van de gevalllen is dementie te voorkomen door een gezonde leefstijl blijkt uit onderzoek van het Erasmus MC. Een hoge bloeddruk blijkt de grootste boosdoener bij de ongeneeslijke ziekte die steeds meer mensen treft. Alzheimer Nederland voorspelt ru...

Lees meer

In 9 weken geleidelijk afvallen met blijvend resultaat

Afvallen is niet alleen een kwestie van gaan sporten. Ook voeding speelt hierin een erg belangrijke rol. Fit Focus heeft met Sander Berden een gediplomeerd gewichtsconsultent in huis. Samen met jou zorgt hij dat jij geleidelijk afvalt en blijvend resultaat ...

Lees meer

Eigenaar en oprichter Fit Focus, Hans Ruijs, overleden

Zaterdag 27 januari is Hans Ruijs, eigenaar en oprichter van Fit Focus, plotseling overleden. Iedereen die daar behoefte aan heeft, is vrijdag 2 februari om 10:30 welkom om samen afscheid te nemen van Hans.  

Lees meer

Nieuws

  • Wijziging in het weekend

    Vanaf het eerste weekend van februari gaan de FitFunXP en het buikspierkwarti...

    Lees meer
  • Vroeger open op vrijdag

    Vanaf vrijdag 11 januari is Fit Focus geopend vanaf 7:00! Je kan vanaf 7:00 j...

    Lees meer
Meer nieuws