• Standaard

Bokszaktraining

Bokzaktraining is een training waarbij de focus ligt op het verbeteren van de conditie door middel van oefeningen op en om de stootzak. Ook oefenen we verschillende stootcombinaties met de juiste technieken. Buiten het verbeteren van de conditie worden uiteraard ook de spieren aan het werk gezet. Buik, benen, armen, alles komt aan bod tijdens deze 45 minuten. Dit doen we door verschillende circuits en oefeningen in combinatie met het boksen.

Deze les is voor iedereen toegankelijk. Beginnende sporters, gevorderde sporters, geen ervaring in het boksen en ervaren boksers. Iedereen kan deelnemen aan deze leuke les. Bij de trainingen heb je nodig: schone niet buiten gedragen sportschoenen met niet strepende zolen, sportkleding, een handdoek en niet te vergeten een flesje water. De stootwanten en een springtouw kunnen van Fit Focus geleend worden.

Nieuws

  • Online workouts tijdens lockdown

    Tijdens de lockdown kun je via ons eigen YouTube-kanaal verschillende le...

    Lees meer
  • Corona-update: GESLOTEN tot nader bericht

     

    Lees meer
Meer nieuws