• Aquafit header

Aqua-Pilates bij Fit Focus Venlo

Aqua-pilates is een training die is afgeleid van het klassieke Pilates op het droge en is geschikt voor iedereen die houdt van bewegen in het water en iets aan zijn/haar figuur wil doen. Houding, balans en het verstevigen van de spieren staan centraal. Er wordt heel gericht gewerkt  vanuit een goede lichaamshouding. Hierbij ligt het accent op versterking van buik- en rugspieren. De kwaliteit van de oefeningen is belangrijker dan kwantiteit. Tijdens de trainingen aqua-pilates geeft het water een extra dimensie aan de oefeningen en vormt zeker een leuke uitdaging.

Nieuws

  • Online workouts tijdens lockdown

    Tijdens de lockdown kun je via ons eigen YouTube-kanaal verschillende le...

    Lees meer
  • Corona-update: GESLOTEN tot nader bericht

     

    Lees meer
Meer nieuws