Taekwondo
'De kunst van voet (tae) en vuist (kwon)', is een van oorsprong Koreaanse gevechtskunst. Het moderne taekwondo is echter een synthese van oud-Koreaanse gevechtskunsten met hun vele voet- en beentechnieken en het Japanse karate met veel arm- en handtechnieken. Taekwondo onderscheidt zich van de andere oosterse gevechtskunsten vooral door haar zeer krachtige en geavanceerde trap- en schoptechnieken. Daarnaast moet taekwondo worden gezien als een ethische sport. Sportiviteit, hoffelijkheid en wederzijds respect nemen een centrale plaats in.
» Lees meerDe trainingen bestaan uit een traditioneel gedeelte waarin in eerste instantie het technisch correct uitvoeren van verschillende standen, stoot- en traptechnieken en afweren wordt getraind. Deze oefeningen dienen als basis voor het aanleren van zelfverdedigingsoefeningen en stijlvormen. Daarnaast kennen de trainingen een sparringsgedeelte waarin de vaardigheden woor het vrije gevecht worden aangeleerd. Voor het aanleren van al deze vaardigheden is het uiteraard belangrijk om in de lessen aandacht te besteden aan het trainen van kracht, lenigheid, snelheid, coördinatie en andere conditionele aspecten. Een niet onbelangrijk neveneffect van de trainingen is dat je jezelf leert verdedigen. Door de duidelijke ethiek heeft taekwondo voor de jeugd een sterk opvoedkundige waarde. Fit Focus is aangesloten bij de Taekwondo Bond Nederland. De Taekwondo Bond Nederland is aangesloten bij de World Taekwondo Federation.
Voor wie?
Deelname aan de trainingen is mogelijk voor kinderen vanaf 6 jaar.
