Pilates Boekend
Ook voor de inwoners van Boekend is pilates bij Fit Focus een uitstekend keuze. Onze sportschool ligt dicht bij Boekend en heeft de meest uitgebreide Pilates activiteiten in de buurt van Boekend.
Pilates is een geraffineerde workout waarbij bijna alle oefenvormen op de grond worden gedaan. Schoenen zijn hierbij overbodig. De les kan op sokken of blote voeten worden gevolgd. De oefeningen zijn technisch uitdagend en je moet zeer geconcentreerd te werk gaan.
De bewegingen worden allemaal uitgevoerd vanuit een goede lichaamshouding, gericht op de romp en vooral de buikspieren. Bij Pilates wordt gestreefd naar een perfecte techniek. Het gaat vooral om de kwaliteit van de bewegingen. Pilates is in Amerika al jaren bijzonder polulair.
