Nieuwsbrief Fit Focus 04-03-2011
Gesloten tijdens de carnavalsdagen.
Tijdens de carnavalsdagen zijn wij gesloten van zaterdag 05 maart t/m dinsdag 08 maart. En niet om carnaval te vieren maar omdat de carnavalsdagen inmiddels traditioneel de dagen zijn in ons centrum dat wij het wat grotere onderhoudswerk in ons centrum plegen. De beurt is dit jaar aan het kinderkleedlokaal van het zwembad. We gaan daar een nieuwe anti slip tegel vloer in leggen. Vrijdag avond beginnen we daaraan en woensdag is alles weer gereed voor gebruik gereed.
Nieuwe activiteiten bij Fit Focus.
Fit Focus start in maart 2011 met onderstaande nieuwe activiteiten. Voor vragen over deze nieuwe activiteiten kunt u natuurlijk altijd terecht bij onze receptie medewerkers of op de website www.fitfocus.nl
Boxing Conditioning voor jongeren van 12 tot 18 jaar.
Het boksen voor jongeren geven we op woensdag van 17.45-18.45 uur en de start van deze groep is 16 maart 2011 en Yoan Sanchez is de trainer. De inhoud van de training is op basis van een zeer veilig trainingsconcept dat wij Boxing Conditioning noemen. Door deze veilige lesaanpak is het boksen bij Fit Focus een voor jongeren zeer veilige activiteit voor zowel jongens als meisjes.
Tuimelen voor kinderen van 2½ tot 4 jaar jaar.
Vanaf vrijdag 18 maart 2011 kunnen jongens en meisjes al vanaf 2½ jaar meedoen aan Judo in de vorm van tuimel-lessen. Deze geven wij op vrijdag van 14.30-15.00 uur in een speelse omgeving waarin de basisvormen van Judo worden geleerd aan de kleine kinderen. Trainer is Evert Degener. Belangrijke pijlers in de wekelijkse training zijn het leren van sportiviteit en het omgaan met winnen en verliezen. Kinderen ontwikkelen tijdens het tuimelen spelenderwijs hun motorische vaardigheden die bij vervolgactiviteiten, zoals bijvoorbeeld zwemlessen, van groot voordeel kunnen zijn.
Judo voor jongeren vanaf 4 jaar.
Vanaf vrijdag 18 maart 2011 starten we met het geven van Judo-lessen aan kinderen vanaf 4 jaar. Voor kinderen van 4 tot 6 jaar is de training op vrijdag van 15.00-15.45 uur en voor kinderen vanaf 6 jaar van 16.00-17.00 uur. Judo is voor de jeugd een populaire sport die bijdraagt aan het ontwikkelen van lichamelijke en sociale vaardigheden. Bij judo ligt de nadruk op behalve de fysieke aspecten ook op het sportief met elkaar omgaan zonder de ander pijn te doen. Sleutelwoorden zijn: kracht toename, behendigheid ontwikkelen, respect voor elkaar krijgen en leren te winnen en verliezen. Judo is ideaal voor de lichaamsontwikkeling van opgroeiende kinderen. De basisvormen van bewegen, trekken, duwen, dragen, tillen, rollen zijn oefeningen die de judosport veelzijdig en intensief maakt. Bij judo is er een vanzelfsprekende discipline, zijn er duidelijke regels en draagt men verantwoordelijkheid voor elkaar. Met judo bouwen kinderen zelfvertrouwen op en kunnen ze zich lekker uitleven.
Power Yoga.
Op woensdag 23 maart starten we met een kennismakingscursus Power Yoga. De cursus duurt 10 weken en de lessen zijn van 09.15-10.15 uur. Instructrice is Wendel van Dooren. Power Yoga bestaat uit dynamische en krachtige yoga-oefeningen. Door gebruik te maken van een combinatie van ademtechnieken en dynamische oefenpatronen ontwikkel je krachtigere spieren, verbeter je je lichaamshouding, verbetert je balans, ontspan je zowel lichamelijk als geestelijk en nemen je energie en vitaliteit toe. De oefeningen worden in een logische en vaste volgorde uitgevoerd. Power Yoga is voor iedereen geschikt. Je hoeft geen ervaring met yoga te hebben, je hoeft zeker niet lenig te zijn en je hoeft ook geen maatgevoel te hebben. Deelname voor leden is gratis, niet leden betalen € 95,00
Met BellyAttack® strak in het vel.
Als enige centrum in deze regio bieden we vanaf medio maart 2011 met het BellyAttack® programma een unieke trainingsmethode aan. Gemiddeld twee kledingmaten in slechts vier weken verliezen is mogelijk! De BellyAttack® is een draadloze tailleband die je draagt tijdens het sporten en gebruik maakt van diepte infrarood straling. Uit onderzoek is gebleken dat infrarood straling positieve effecten heeft op jouw lichaam, zoals vermindering in stijfheid en de afvoer van afvalstoffen.Met deze methode zit je snel strak in je vel en voel je je veel fitter. Als afslankmethode is het zeer effectief, vooral in combinatie met (fitness)training. Je kunt de BellyAttack® gewoon dragen tijdens jouw favoriete individuele training of groepsles en biedt daarmee de mogelijkheid voor maximale vetverbranding. De positieve werking van de BellyAttack® is wetenschappelijk aangetoond. De resultaten zijn verbluffend!
Een cursus BellyAttack® bestaat voor zowel mannen als vrouwen uit drie trainingen per week gedurende 4 weken, intensieve persoonlijke begeleiding en het gebruik van de belt. Mensen die nog geen lid zijn bij Fit Focus betalen € 79,00 voor 4 weken en leden betalen € 20,00
Met "Fitness in Holland" campagne een week gratis sporten!
Het streven van de nationale campagne ‘Fitness in Holland’ is om in geheel Nederland meer mensen aan het sporten te krijgen. Om dit doel te bereiken hebben de leden van de brancheorganisatie Fit!vak een aanbod opgesteld om met een gratis proefweek bij een fitnesscentrum naar keuze dit doel te realiseren. In de maanden maart en april 2011 is er dus geen financiële drempel om kennis te maken met fitness. Aangezien Fit Focus deelnemer is aan deze landelijke actie kunnen alle leden van Fit Focus deze gratis proefweek aanbieden aan hun, familie, vrienden, bekenden en overige relaties.
Aanmelden voor de actie kan plaatsvinden aan de receptie bij Fit Focus, via internnet op www.fitnessinholland.nl of via www.fitfocus.nl
Vitamine D tekort.
Uit een grootschalig onderzoek verricht in Duitsland is gebleken dat een groot gedeelte van de Europese bevolking een tekort aan vitamine D heeft. Dat dit behoorlijke gevolgen voor de gezondheid en het geestelijk welbevinden kan hebben ziet in dit filmpje. De bijna enige manier om dit te verhelpen is suppletie met vitamine D tabletten. De vitamine D tabletten van Plantina zijn van een hoogwaardige kwaliteit en zijn bij ons verkrijgbaar. U als lid van Fit Focus krijgt bij aankoop 10% korting op de normale verkoopprijs. Informeer bij de receptie.
Liel Rossel 12½ jaar in dienst bij Fit Focus.
Dinsdag 1 maart was het alweer 12½ jaar geleden dat Liel Rossel bij ons in dienst trad als instructrice groepslessen op muziek. Zij geeft onder andere spinning, aerobics, stepaerobics en callanetics en is zich nu ook het bekwamen om aquarobics te geven. Zelfs na zo’n lange tijd is Liel nog altijd even enthousiast en gedreven om het u als gast van Fit Focus naar de zin te maken. Door de collega’s en het management is Liel tijdens een georganiseerd verrassingsfeestje flink in het zonnetje gezet en we hopen uiteraard nog een keer een feestje met Liel te kunnen vieren. Liel, bedankt!
Nieuwe clubmanager.
Per 1 februari 2011 is het management team van Fit Focus versterkt met een nieuwe clubmanager. Door de voltijd studie psychologie van Ruud kwam er wel erg veel werk op de schouders van Hans te rusten. De nieuwe clubmanager Frans de Brouwer is niet helemaal nieuw in ons centrum. Frans is al lange tijd een van onze boxing en kickboxing instructeurs. Een saillant detail is dat Hans in 1986 het toenmalige fitness en taekwondo centrum Atlas van Frans heeft overgenomen. Wil je nog even kijken naar het cv van Frans kijk dan op http://www.fitfocus.nl/frans-de-brouwer of kijk op www.LinkedIn.nl Frans, veel succes!
