Boksen Boekend
Boksen in Boekend is een pittige conditietraining waarin gebruik wordt gemaakt van de trainingstechnieken en -methodieken uit het traditionele boksen. Het accent ligt op het verbeteren van je conditie door middel van het aanleren van technieken uit het boksen. Deze technieken worden met partner geoefend bij elkaar op de bokshandschoenen, op hand-mitts (kleine stootkussens) en op stootzakken.
Bij het boksen in Boekend wordt per definitie niet gespard zodat je niet bang hoeft te zijn om klappen te incasseren zoals dat bij sparring normaal wel het geval is. De enige vorm van sparring die wordt toegepast is schaduwboksen waarbij er geen contact gemaakt mag worden. Iedereen kan dan ook aan de trainingen deelnemen.
