Aquashake
Aquashake is een buik- en rugtraining op muziek waarbij gebruikt wordt gemaakt van een aquadumbbell. Afhankelijk van de grootte van de dumbbell wordt de training zwaarder of minder zwaar. Elke les wordt ondersteund door opzwepende muziek en door enkele weken dezelfde oefeningen te doen kun je deze steeds beter uitvoeren.
De training is gericht op spierversteviging, afslanken, verbetering van conditie, een betere houding en vooral veel fun.
Wanneer zijn de trainingen?
| Dag | Tijdstip | Plaats | Bijzonderheden |
| Dinsdag | 20:15 - 21:00 uur | Zwembad | Instructrice: Yvette |
