Aqua-pilates

Aqua-pilates is een training die is afgeleid van het klassieke Pilates op het droge en is geschikt voor iedereen die houdt van bewegen in het water en iets aan zijn/haar figuur wil doen. Houding, balans en het verstevigen van de spieren staan centraal. Er wordt heel gericht gewerkt  vanuit een goede lichaamshouding. Hierbij ligt het accent op versterking van buik- en rugspieren. De kwaliteit van de oefeningen is belangrijker dan kwantiteit. Tijdens de trainingen aqua-pilates geeft het water een extra dimensie aan de oefeningen en vormt zeker een leuke uitdaging.

Bekijk deze ruimte in virtuele tour

Wanneer zijn de trainingen?

Dag Tijdstip Plaats Bijzonderheden
Maandag 20:15 - 21:00 uur Zwembad Instructrice: Birgit
Vrijdag 10:00 - 11:00 uur Zwembad Instructeur: René

| Meer



 

GRATIS DAGPAS

Beleef Fit Focus 'live'. Geheel vrijblijvend!

Klik hier!

 

Nieuws


Nieuw lesrooster

Hieronder vind u het lesrooster met ingang van 30 augustus 2010

 Lesrooster

Geboorte dochtertje Malou

Zondag 22 augustus is collega Malou bevallen van een prachtige dochter. Quinty heet zij, zusje van Kyan en Tristan. Malou en Maurice van harte gefeliciteerd en heel veel plezier en geluk met Quinty!!

Voorbereiding Venloop 2011 gaat van start.

Vanaf 18 september gaan we weer van start met de voorbereiding op de Venloop. Speciaal hiervoor hebben we het Venlooparrangement.